Estratégias para melhorar a imunidade - Parte Final

 

Cuidados com os corpos mental, emocional e espiritual

Na postagem anterior apresentamos recomendações voltadas a melhoria do padrão vibracional do organismo humano, organizando-as em dois tópicos: I) mudança de atitude, que inclui os aspectos relativos aos cuidados que devemos ter no campo dos pensamentos, sentimentos e ações. II)   Técnicas para restaurar o equilíbrio energético. Na referida matéria explicamos que a mudança de atitude influencia no nosso campo de energia em quatro dimensões principais conhecidas como corpos energéticos: 1) físico 2) mental 3) emocional 4) espiritual. Naquela oportunidade focalizamos nossa atenção no corpo físico, agora vamos concluir o tema, abordando os demais corpos: mental, emocional e espiritual

 I - Mudança de atitude

            Corpo mental:

       Todos trazemos dentro de nós uma centelha de luz divina cujo destino é brilhar. Este brilho aparece quando expressamos nossa capacidade criativa através do trabalho, das artes, dos esportes, da ciência, da cultura etc.

         Nesta fase da pandemia/COVID 19, pelas restrições ao relacionamento social, ficarmos de certa forma limitados de expressar este potencial e consequentemente perturbamos o nosso fluxo de energia e podemos vir a apresentar sintomas físicos e psíquicos. Portanto é essencial, mesmo nesta fase de distanciamento social, identificarmos formas de expressar nosso potencial criativo, restaurando o fluxo energético normal, melhorando a saúde e a disposição para tarefas diárias e promovendo uma sensação de bem-estar e realização pessoal.

 Neste período de distanciamento social, muitas pessoas estão desperdiçando sua energia mental através da atenção exagerada aos meios de comunicação eletrônica. Dissemos em postagem anterior, que funcionamos com emissores e receptores de energia, e a depender da emissora que sintonizarmos vibraremos em sintonia com sua programação, portanto é importante a escolha da programação adequada da mídia, para não nos contaminarmos e baixamos nosso padrão vibratório e consequentemente nos tornarmos mais vulneráveis as doenças físicas e psíquicas

 Para aproveitarmos melhor o nosso potencial criativo devemos por um lado, evitar desperdício de energia com coisas supérfluas e concentrar nossas capacidades na realização de atividades enriquecedoras da personalidade humana. Nesta perspectiva apresentamos a seguir algumas sugestões para:

        1)    Diminuir o desperdício de energia mental

 

· Selecione a programação da mídia de forma a reduzir os riscos de contaminação emocional com as informações que lhe são passadas. Mesmo assim calibre o tempo dedicado a esta programação de forma a preservar o seu período de repouso físico e mental.

· Utilize o Celular para comunicações necessárias e mensagens positivas

·  Adote um filtro criterioso para utilização das redes sociais: facebook, youtube, instagram, entre outros; selecione o que lhe interessa ver; não perca tempo valorizando informações de procedência duvidosa.  

  · Use adequadamente o computador: controle o tempo e conteúdo de interne

2)    Utilizar sua energia para expressão de sua capacidade criativa, no campo do:

           ·       Trabalho profissional ou prestação de serviço solidário

·       Artes

·       Ciência e cultura

·       Esportes

 

  Corpo emocional

 

        Os relacionamentos representam o berço maior das nossas emoções, positivas e negativas nas situações de alegria e tristeza. Já falamos anteriormente que o relacionamento é oxigênio da vida. Pense bem no valor que teria os bens conquistados na vida se tivéssemos de viver num estado de isolamento total. Com certeza a vida perderia o sentido. Assim, pela importância que tem os relacionamentos para nossa existência, devemos ter muito cuidado ao estabelece-los, a fim de não nos aproximarmos de pessoas que contaminem a nossa atmosfera emocional e prejudiquem a nossa   saúde.

         Sob a visão da medicina energética, os relacionamentos podem ser classificados em   positivos e negativos. Positivos são aqueles que nos acrescentam energia e os negativos aqueles em que gastamos energia para mantê-los. Assim a recomendação é categórica, não se deve manter relacionamento negativo ou muda o relacionamento ou interrompe, pois o gasto de energia para mantê-lo por tem prolongado vai acarretar o esgotamento físico mental e emocional com sérios prejuízos para a saúde , para a  expressão da capacidade criativa e  qualidade de vida . Sob  esta visão  nos permitimos fazer algumas sugestões para a sua proteção emocional:

 

1.         1. Evite o contato com pessoas baixo padrão vibratório: pessimistas, que vivem se lamuriando permanentemente; hipocondríacas, que só dão atenção aos sinais e sintomas de suas supostas doenças; fofoqueiros, que lhe fazem se contaminar com situações criadas pela sua mente fantasiosa.

 2. Aprenda a administrar a Interação intima com pessoas depressivas de forma não se contaminar com a sua negatividade e comprometer seu estado energético

 

3.  Procure administrar suas emoções de forma equilibrada:

 

·      Evite situações de estresse, como por exemplo, deixando de  assistir determinadas programações da mídia que faturam com audiência gerada pela divulgação detalhada da catástrofe

·       Trabalhe o medo de forma que ele não evolua para um estado de pânico

·       Evite de guardar mágoas e ressentimentos, isto só traz desgaste energético e não resolve a situação

·       Procure sempre valorizar as pequenas realizações do dia e sinta-se permanente grato pelo que já conquistou na vida

·       Pare de relembrar fatos traumáticos. Pare de reclamar, fazer lamurias. Procure manter um estado de bom humor, prestigiando os discretos momentos de alegria de sua vida

 Corpo espiritual

     O trabalho com o campo espiritual tem significado apenas para aqueles que acreditam que o corpo humano é apenas o veículo material do espirito. E que este espirito é uma extensão do Espírito Supremo. E que existem leis que regulam essa interação espiritual como as leis da natureza que regem o universo. Assim a sintonia plena entre o homem e Deus gera saúde e bem-estar e a dissintonia gera a doença e o desconforto. Segundo esta concepção, apresentamos a seguir algumas sugestões para melhorarmos o padrão vibratório do corpo espiritual:

 

          ·   Reforma intima:  primeiramente busque desenvolver a autoconsciência do seu estado psíquico e aprender a trabalhar-se, procurando descobrir o que está lhe incomodando, para que possa fazer e sua reforma íntima, mas com certeza, poderá fazê-lo mais facilmente com ajuda de um especialista

 

             ·       Pratique sua religiosidade

o   Oração - uma das melhores formas de se manter a conexão com Deus

o   Se você frequenta ou faz parte de algum centro de atividade espiritual , siga suas orientações

·   Desenvolva ações virtuosas: o nosso “estado do espírito” é elevado pela prática de ações sintonizadas com os valores espirituais tais como:

 

o   Amor ao próximo

o   Fraternidade

o   Solidariedade

o   Caridade;

o   Perdão

o   Seja gentil, amável e misericordioso

 

 II -  Técnicas para restaurar o equilíbrio energético

Vimos que o corpo etérico é a matriz  energética que molda a estrutura e o funcionamento do nosso corpo físico.  E que o corpo físico é um replica precisa deste   corpo energético. Assim, qualquer desarmonia que houver no corpo etérico, irá refletir automaticamente no funcionamento do sistema orgânico. Portanto, para manter nossa saúde é imprescindível cuidados que assegurem o bom funcionamento do corpo eterico. Este corpo possui sete chacras principias responsáveis pelo funcionamento dos sistemas orgânicos. Os chacras podem sofrer disfunções, produzindo desequilíbrio energético propiciando o surgimento de doenças físicas ou psíquicas. Para restaurar a sua normalidade podemos   recorrer a técnicas que visam o reequilíbrio energético dentre as quais destacamos as seguintes:

•          Meditação, relaxamento, entoação de mantras.

•         Exercício bioenergéticos

•         Yogaterapia    

•         Acupuntura

•         Shiatsu, Do in

•         Reiki,

•         Tai Chi

•         Cromoterapia   e cristaloterapia

Foge ao objetivo deste trabalho esclarecimentos sobre estas técnicas, mas recomendamos aos leitores pesquisarem, para identificar quais as que mais sintonizam, para praticá-las visando manter seu equilíbrio energético e consequentemente sua saúde, melhorando sua qualidade de vida e alegria de viver.

     E assim, concluímos este série sobre o tema “Estresse, Imunidade e Energia Vital, agradecemos pela atenção que dispensaram aos nossos textos e até uma nova oportunidade.

 

                             Dr. Luiz Hermínio