Respiração, da fisiologia à espiritualidade

Parte 2: respiração e espiritualidade

                                            

 Introdução

            A respiração como explicamos na postagem anterior, tem como função primordial fornecer oxigênio para o metabolismo corporal e eliminar gás carbônico para natureza, o que significa dizer que, através do nosso ritmo respiratório interferimos na natureza e vice-versa. Um equilíbrio nesta interação é imprescindível para a preservação da nossa saúde física, mental e espiritual. Podemos sentir esta interação, por exemplo, quando tentamos parar respiração por um prazo prolongado, uma força maior entra em ação por meio de mecanismos automáticos para garantir a manutenção da homeostase corporal (equilíbrio das funções orgânicas) e nos faz retomar a um ritmo respiratório mais acelerado para compensar aquela pausa. Ao nosso ver este processo abre uma janela para um contato objetivo entre criatura e criador possibilitando a interação com o mundo oculto das energias e da espiritualidade

O vínculo entre a respiração e a espiritualidade tem raízes históricas e está expresso na palavra spiritus (latim) que além de significar espírito, energia também significa respiração. Por outro lado, a palavra prana (sânscrito) além de significar espírito e respiração, refere-se também a energia vital. Assim, a respiração simboliza não apenas relação com o ambiente físico (a atmosfera), mas também com o ambiente das energias sutis do universo

Ao longo da história humanidade, a respiração sempre foi para os espiritualistas uma fonte de reflexão. Diferentes tradições sobretudo no mundo oriental associam respiração, vida e espírito. De acordo com a filosofia indiana, através da respiração além do oxigênio que absorvemos da atmosfera , absorvemos também o prana  que é uma energia ou substância  sutil essencial para vida.   Da mesma forma para a medicina chinesa, quando respiramos estamos absorvendo este nutriente  o prana  (ki e chi nas filosofias chinesas e japonesas) imprescindível para o funcionamento normal do corpo. Também os antigos mestres de Ioga acreditavam que a qualidade respiração influenciava na duração e a qualidade de vida.

Em outras publicações comentamos que o desequilíbrio emocional, mental ou espiritual afeta o campo energético, repercutindo no corpo físico contribuindo para o surgimento de vários tipos de enfermidade. Vários estudos têm demonstrado que a utilização de técnicas adequadas de respiração associadas ao relaxamento e a meditação podem contribuir para o restabelecimento da condição saudável do organismo, nesta postagem destacaremos o poder da respiração nestas transformações.

O poder da respiração

Para fins didáticos vamos apresentar nossas considerações sobre o sobre poder da respiração em 3 tópicos;

1.    Interação com o universo

2.    Energia vital e sua influência na saúde física e mental

3.    Desenvolvimento espiritual

1. Interação com o universo

A respiração é ação de troca entre o nosso eu interior e a atmosfera que nos envolve. Eliminamos na atmosfera resíduos do nosso metabolismo e absorvemos oxigênio e prana (energia vital). Portanto através da nossa expressão vital transformamos e somos transformados pelo universo. Portanto as condições do ambiente em que vivemos exercem influência marcante na qualidade da respiração e consequentemente na nossa qualidade de vida. Quando estamos em um ambiente agradável junto à natureza há uma tendência natural a expandirmos a nossa respiração e num ambiente estressante, poluído tendemos   a restringir nossa respiração.

Através da respiração nos relacionamos com tudo que existe. Todos nós compartilhamos o ar que respiramos com seres humanos, animais e plantas, e ainda podemos expandir para comunicar com níveis mais elevados de consciência – desenvolvendo a consciência de unidade. À medida que ampliamos o nosso senso de relacionamento, estendendo-o além nossos laços familiares visando alcançar a humanidade, nós nos reconhecemos fazendo parte de uma grande teia de relações e sentimos que podemos desempenhar um papel de distribuição de boa energia no universo.

2. Energia vital e sua influência na saúde física e mental

Além da sua incontestável importância  biológica,  a respiração influência na reserva e distribuição de nossa energia vital,  repercutindo   no nosso estado de saúde. Segundo a tradição oriental, a respiração é muito mais do que um mecanismo biológico instintivo essencial a manutenção da vida, mas também um processo que pode ser utilizado conscientemente para aprimorar as qualidades físicas, mentais e espirituais e também curar doenças, prolongar a vida e alcançar estados elevados de consciência.

Ainda segundo os orientais, energia vital (prana) é   uma energia cósmica que flui para o nosso sistema e nos conecta a tudo que existe, sendo a respiração considerada a fonte mais importante de absorção desse tipo de energia . Acreditam também que a qualidade e a quantidade do prana tem uma relação direta com a saúde física e mental e com o estado de espírito. Quando o fluxo de energia é prejudicado por emoções negativas pode causar perturbações no equilibro corpo, mente e espirito. Por outro lado quando, através de técnicas apropriadas de respiração, podemos  melhorar o fluxo de energia vital promovendo a  revitalização das células, a dinamização do nosso metabolismo e ampliação de nossa  capacidade de reação aos agentes estranhos ameaçadores da nossa integridade funcional ( imunidade)

Do ponto de vista mental sabe-se que a respiração adequada estimula o desenvolvimento de processos intuitivos através da sintonia espiritual possibilitando o acesso a informações armazenadas em nossa alma. Este processo proporciona discernimento para fazermos escolhas acertadas evitando os descaminhos que perturbam a nossa paz

 

3. Respiração e o Desenvolvimento espiritual

A respiração consciente é uma forma de buscar sintonia com Deus muito utilizada há milênios pelo orientais em sua meditações. Quando respiramos concentrado em Deus não respiramos apenas oxigênio, respiramos energia divina que permeia tudo que existe despertando o sentimento de unidade e desfrutamos sentimentos de paz, equilíbrio emocional e direcionamos melhor o rumo de nossas vidas. Assim, este tipo de respiração é um processo que possibilita uma conexão com nossa centelha divina. Quando nos conectamos com o Divino que há em nós acessamos Deus expandimos a nossa luz dando espaço ao surgimento de eventos promissores em nossas vidas e passamos a iluminar os caminhos que escolhemos seguir. O controle da respiração nos ajuda também a dominar os impulsos instintivos e agir com mais serenidade além de contribuir para o nosso despertar espiritual. Contribui para melhorar nossa proteção, a confiança em nós mesmos, aumenta a nossa fé, nossa vitalidade e alegria de viver

 

        A utilização do poder da respiração para transformar positivamente nossas vidas depende do uso apropriado de técnicas especiais de respiração associadas ao relaxamento e a meditação. Na próxima postagem abordaremos este tema. Até  lá !